مقدمة
في عالم يسير بسرعة، حيث يبدو الضغط والانشغال اليوميان مرافقين دائمين، تبرز الشخصية المشرقة لإليزا، مؤسسة Lavera Yoga. إيطالية الجنسية، ولها خلفية غنية من التجارب في الخارج، حولت إليزا شغفها باليوغا ليس فقط إلى مسار شخصي للنمو والرفاهية، بل إلى مهمة: جعل هذه النظام القديم متاحًا ومفهومًا للجميع، مما يحول الحياة. إليزا، بنقل شغفها وتفانيها في اليوغا إلى ما وراء الحواجز اللغوية، تقدم دروسًا باللغتين الإنجليزية والإيطالية. تُتيح هذه التنوع اللغوي لإليزا الترحيب بمجتمع دولي، مما يجعل اليوغا متاحة لجمهور أوسع.
في فوضى لندن الحديثة، حيث بدأت رحلتها اليوغية، شعرت إليزا بالحاجة الماسة لإدخال ممارسات اليوغا والتأمل والوعي في البيئة الشركية، مدركةً اليوغا كأداة حاسمة لتحسين نوعية الحياة. لقد جذبت طريقتها الفريدة، التي تمزج بين دقة أشتانجا وسلاسة الفينياسا، ليس فقط انتباه الأفراد الذين يبحثون عن التوازن والانسجام، بل فتحت أيضًا الطريق للتعاون مع الشركات الدولية، مما يظهر بشكل واضح كيف يمكن أن تكون اليوغا حليفًا أساسيًا في عالم العمل.
إليزا، مع Lavera Yoga الخاصة بها، لم تتوقف عند السجادة. لقد خلقت نظامًا شاملاً للرفاهية يتضمن الفعاليات الشركاتية، والدورات المتخصصة، مثل تلك التي تخص اليوغا أثناء الحمل، ومنصة عبر الإنترنت تُسمى "أكاديمية Lavera Yoga"، والتي وصفت بأنها "نيتفليكس لليوغا". من خلال هذه المبادرات، تهدف إلى ضمان أن اليوغا ليست مجرد ممارسة عرضية، بل وجود دائم ومطمئن في حياة الناس، يمكن الوصول إليه في أي وقت ومكان.
تمثل مؤسسة Lavera Yoga ذروة رحلة شاهدت إليزا فيها تحولها من ممارسة متحمسة إلى قائدة ملهمة في مجال اليوغا. تاريخها هو شاهد حي لقوة التحول في اليوغا، ليس فقط كانت كممارسة جسدية، ولكن كمسار نحو الوعي والرفاهية الداخلية والاتصال بالآخرين. تهدف هذه المقالة إلى سرد رحلتها، وفلسفتها، وكيف تقوم إليزا، من خلال Lavera Yoga، بتغيير الطريقة التي ندرك ونمارس فيها اليوغا اليوم.
استفد الآن من استشارة مجانية لتطوير برنامج مخصص لك ولشركتك. اكتشف كيف يمكن أن تحدث Lavera Yoga الفارق:
البريد الإلكتروني: namaste@laverayoga.com
موقع الويب: www.laverayoga.com
الهاتف: +393515345359
تابعها على وسائل التواصل الاجتماعي: @laverayoga
رحلة إليزا
بدأت إليزا رحلتها في اليوغا في لندن عام 2016، طريق أدى بها للاعتراف باليوغا ليس فقط كممارسة بدنية، بل كأداة حقيقية للتحول الشخصي والمهني. من ممارسة متحمسة إلى مؤسسة لافيرا يوغا، أرادت إليزا جعل اليوغا متاحة للجميع، عن طريق دمج معرفتها العميقة بالتمرين مع فلسفة حياة تشمل الرفاهية من جميع الزوايا.
استفادت رؤيتها لليوغا كوسيلة للتغيير من التجارب في عدة دول، بما في ذلك المملكة المتحدة وجنوب أفريقيا، حتى عودتها إلى إيطاليا. أثرت هذه الرحلة الدولية على نهج تعليمها، جعلته فريدًا ومطلوبًا من قبل الأفراد والشركات.
الممارسة والتدريس
إليزا تتبنى نهجًا شاملًا نحو اليوغا، حيث تجمع بين دقة الأشتانجا وسلاسة الفينياسا. تُنشئ هذه التآزر دروسًا متوازنة تتحدى الجسم وتهدئ العقل، مما يوفر للطلاب مساحة لاستكشاف حدودهم بأمان. من خلال التسلسلات المخصصة، تنجح إليزا في تلبية احتياجات كل طالب، معززةً الشعور بالتقدم الفردي والرفاهية.
تم تصميم دروسها لتكون متاحة للجميع، بغض النظر عن خبرتهم في اليوغا، مما يؤكد على قدرتها على تكييف الجلسات مع احتياجات متنوعة، من تخفيف التوتر إلى تحسين التركيز والقوة البدنية، مما يجعل اليوغا تصبح تخصصًا شاملًا.
الفعاليات الشركاتية والأعمال قدمت إليزا اليوغا إلى عالم الأعمال، من خلال تقديم فعاليات وجلسات مصممة لتحسين رفاهية وإنتاجية الموظفين. تتضمن خبرتها التعاون مع شركات دولية ومحلية، حيث أظهرت كيف يمكن أن تكون ممارسات اليوغا والانتباه الدائم لها تأثيرًا إيجابيًا على بيئة العمل، من خلال تقليل التوتر وتعزيز التوازن بين الحياة العملية والشخصية.
تتراوح مبادراتها الشركاتية من ورش العمل حول إدارة التوتر إلى جلسات بناء الفرق التي تستخدم اليوغا كأداة لزيادة التلاحم ورفاهية الفريق. من خلال دراسات الحالة والشهادات، أظهرت إليزا فعالية اليوغا في خلق بيئة عمل أكثر صحة وإنتاجية. وعند تنظيم الفعاليات للشركات وورش العمل في مجال اليوغا لعالم العمل، تؤكد إليزا على قدرتها على قيادة الحصص باللغتين الإيطالية والإنجليزية، مما يضمن أن يشعر كل مشارك، بغض النظر عن أصله، بالانتماء والدعم الملائم.
استراتيجية إليزا لرفاهية الشركات يتميز نهج إليزا بقدرتها على دمج اليوغا في سياقات العمل بطريقة طبيعية ومنتجة. من خلال التعاون مع شركات في مختلف القطاعات، قامت إليزا بتطوير فعاليات وورش عمل مخصصة تلبي الاحتياجات الخاصة لكل منظمة. تم تصميم هذه الفعاليات لتكون شاملة، مما يضمن أن يستفيد كل مشارك، بغض النظر عن خبرته في اليوغا، منها.
أمثلة ناجحة فعاليات شركة روبرتو ري: نظمت إليزا فعاليات على الإنترنت وفي الحضور الشخصي، مثل تلك التي عقدت في لاكوا باي ذا لايك، مما أظهر فعالية اليوغا في تنشيط القوة العضلية وتحسين التركيز العقلي للمشاركين. هذه الفعاليات أبرزت كيف يمكن أن تكون ممارسة اليوغا أداة قوية لزيادة الطاقة والتركيز قبل الاجتماعات الهامة. التعاون مع الشركات: من بين التعاونات الناجحة، تلك مع شركة كيمين إندستريز وفعاليات ماسترمايند روبرتو ري في "لا باركيسا دي فيلا بيساني"، التي أبرزت كيف تعزز جلسات اليوغا المخصصة الإنتاجية وتدير بشكل فعال التوتر الوظيفي. اليوغا في كاسا سارتوري: فعالية مبتكرة جمعت بين اليوغا والجمال والعافية والنبيذ لإنشاء تجربة فريدة من نوعها لبناء الفريق. هذه الفعالية عززت التعاطف والتواصل بين أعضاء الفريق، مما أظهر كيف يمكن استخدام اليوغا لتعزيز العلاقات المهنية بطريقة إبداعية وممتعة.
هذه المبادرات توضح بشكل مثالي كيف قامت إليزا بتوسيع مفهوم الرفاهية ما بعد ممارسة اليوغا التقليدية. على سبيل المثال، قدمت فعاليات فريدة مثل "اليوغا والعافية والنبيذ"، باعتماد نهج شامل يشمل الجسم والعقل والحواس، من خلال جلسات تأمل موجهة حسيًا مع علاجات الجمال والعطرية لتقديم تجربة شاملة للرفاهية، تعزز الاسترخاء ورفع مستوى الثقة بالنفس والتواصل الاجتماعي من خلال تبادل النبيذ المختار.
سلسلة أخرى من الجلسات التي تستحق الإشارة إليها هي بالتأكيد إنشاء برنامج مخصص لشركة بادي باور، مع ممارسات يوغا أسبوعية سواء في مقر الشركة في لندن أو عبر الإنترنت، باستخدام الوجود الرقمي لليفيرا يوغا مع أكاديمية ليفيرا يوغا.
الهدف المحقق لهذه الجلسات: تحسين التعامل مع التوتر اليومي وتعزيز الاتصال بين الفريق.
هذه الأنواع من الفعاليات تمثل مثالاً ممتازاً على كيف يمكن تخصيص جلسات اليوغا لتلبية الاحتياجات الخاصة لشركة أو فريق، مما يحولها إلى فرص فريدة لبناء الفريق تتجاوز التمارين البدنية لتلامس مختلف جوانب الرفاهية الشخصية والجماعية.
تسلط الفعاليات والشراكات التي تم إنشاؤها الضوء أيضًا على التزام إليزا في تقديم تجارب يمكن دمجها بسهولة في حياة المشاركين اليومية، مما يُظهر أن الممارسات البسيطة والقصيرة يمكن أن تكون لها تأثير كبير على الرفاه العام. هذه المبادرة هي مثال ملموس على كيفية استخدام إليزا لافيرا خبرتها في اليوغا لإنشاء فعاليات الشركات التي تعزز الرفاهية الشاملة، مما يُظهر فعالية هذه الممارسات في سياق العمل.
تقنيات التنفس والبرامج المخصصة بالإضافة إلى الفعاليات الجماعية، تلتزم إليزا بتقديم برامج مخصصة للموظفين الذين يرغبون في مواصلة الممارسة بشكل فردي. تدريس تقنيات التنفس التي يمكن ممارستها مباشرة على المكتب هو مثال واحد فقط على كيفية أن التغييرات الصغيرة في الروتين اليومي يمكن أن تكون لها تأثير كبير على الرفاهية الفردية. تُقدر هذه الممارسات بشكل خاص لبساطتها وفوريتها، مما يجعل اليوغا أداة عملية لتحسين جودة الحياة في العمل.
التغذية الإيجابية والشهادات تؤكد الشهادات المجمعة من الفعاليات التي نظمتها إليزا فعالية منهجيتها. تأتي التغذية الإيجابية من كل من قادة الشركات، الذين يلاحظون تحسناً واضحاً في الجو العملي والإنتاجية، ومن الموظفين، الذين يُبلغون عن فوائد ملموسة مثل تقليل التوتر وزيادة الطاقة وتحسين التركيز. من بين هؤلاء، تبرز كلمات روبرتو ري، مؤسس HRD.
أيضًا، يعبر الدكتور كريس نيلسون، الرئيس والمدير التنفيذي لشركة Kemin Industries، عن تقديره الكبير.
تضيف شارلي ريدل، مدير الموارد البشرية في مكتب سكوير مايل.
تؤكد هذه الشهادات على الأثر الإيجابي والتحولي لجلسات اليوغا التي يقودها إيليزا، معززة قيمتها سواء على المستوى الشخصي أو الشركاتي.
اليوغا في الشركات: نموذج مبتكر للرفاهية والإنتاجية أظهرت إيليزا لافيرا، من خلال لافيرا يوغا، أن اليوغا يمكن أن تكون حليفًا قيمًا في البيئة العملية، مساهمة بشكل كبير في الرفاهية الشركاتية. تمثل فعالياتها الشركاتية والجلسات المخصصة والاهتمام بالاحتياجات الفردية نموذجاً مبتكراً للرفاهية في الشركات، يتجاوز الممارسة البدنية البسيطة ليشمل رؤية شاملة للصحة والإنتاجية.
تم تصميم منصة Lavera Yoga عبر الإنترنت لتوفير المرونة والوصولية، مما يتيح للجميع ممارسة اليوغا في أي وقت وأينما يفضلون. وصفت بأنها "نتفليكس لليوغا"، تقدم الأكاديمية عبر الإنترنت مجموعة واسعة من الحصص والتأملات الموجَّهة والبرامج التعليمية، مناسبة لجميع مستويات الخبرة. بالمثل لـ 'نتفليكس لليوغا'، فإنها توفر الدروس والتأملات الموجَّهة والبرامج التعليمية ليس فقط باللغة الإيطالية، ولكن أيضًا باللغة الإنجليزية، مما يخلق بيئة مفتوحة ومتاحة للطلاب من جنسيات مختلفة.
تعكس هذه المورد الإلكتروني الالتزام الذي تظهره إليسا في جعل ممارسة اليوغا شيئًا يوميًا يمكن الوصول إليه للجميع، عن طريق التغلب على العوائق اللوجستية والزمنية التي تمنع في كثير من الأحيان الممارسة المنتظمة. بالإضافة إلى ذلك، تقدم الأكاديمية إمكانية الاندماج في برامج شركات مخصصة، عن طريق تكييف اليوغا مع احتياجات الفريق والبيئة العملية المحددة، مما يبرز نهجًا متعدد الجوانب وشاملًا للعناية بالصحة في الشركة.
اليوغا للجميع يتجلى الالتزام الذي تظهره إليسا في جعل اليوغا متاحة أيضًا في عملها مع مجموعات محددة، بما في ذلك برنامجها المخصص لليوغا أثناء الحمل. مع فرحة الأمومة القادمة، تجلب إليسا تعاطفًا وفهمًا عميقًا إلى دروسها، وتصمم برامج تهدف إلى دعم وتعزيز الأمهات المستقبليات. يثري هذا عرض Lavera Yoga بشكل إضافي، مما يظهر مرونة اليوغا في مساعدة النساء في هذه المرحلة الحساسة من الحياة.
الختام تمثل قصة إليسا وتأسيس Lavera Yoga رحلة تحويلية تتجاوز السجادة اليوغية، مما يلامس حياة الكثيرين بطرق عميقة ودائمة. يظهر التزامها في جعل اليوغا متاحة للجميع، ونهجها الشامل في التدريس، وقدرتها على دمج ممارسة اليوغا في الحياة اليومية والمهنية أن اليوغا يمكن أن تكون أكثر من مجرد ممارسة جسدية: يمكن أن تكون طريقًا نحو الرفاهية والوعي وحياة متوازنة أكثر.
تدعو إليسا الجميع، من الأفراد إلى الشركات، لاكتشاف الدروس والموارد التي تقدمها Lavera Yoga، مؤكدة كيف يمكن دمج اليوغا ليس فقط في الحياة الشخصية بل أيضًا في السياق العملي من خلال الفعاليات الشركات المخصصة. تظهر هذه الفعاليات الشركاتية، التي تهدف إلى تحسين الرفاهية والإنتاجية للفرق، قدرة إليسا على تكييف اليوغا مع احتياجات كل بيئة، وتثري كل جانب. خبرتها في التدريس باللغتين الإيطالية والإنجليزية تعزز أيضًا جو Lavera Yoga الودي، محفزة الأشخاص من جميع أنحاء العالم لتجربة فوائد التحولية لليوغا.
مع شغفها وتفانيها وروحها الابتكارية، إليسا تقوم بتحويل الطريقة التي ننظر ونمارس بها اليوغا، وترتقي بها إلى أداة للرفاهية والتناغم ليس فقط للأفراد بل أيضًا للمجتمعات المهنية. رحلة إليسا وLavera Yoga هي شهود حية على التأثير الإيجابي لليوغا، مما يبرز فوائدها المفيدة سواء في الحياة الشخصية أو العملية. يشجع ذلك كل واحد منا على استكشاف كيف يمكن لليوغا أن تنير طريقنا نحو الرفاهية، ويعزز التوازن بين العناية بالذات والبيئة العملية.
هل أنت مستعد لرفع مستوى الرفاهية والتناغم داخل شركتك؟ إليسا لافيرا هي الدليل الذي تحتاجه لنشر الحيوية، وإدارة الضغط، وتعزيز تماسك الفريق من خلال القوة الشافية لليوغا. استفد من الاستشارة المجانية لاستكشاف كيف يمكن لبرنامج مخصص من Lavera Yoga أن يفيدك ويفيد بيئتك العملية.
تواصل معها عبر البريد الإلكتروني: namaste@laverayoga.com
زيارة الموقع الإلكتروني: www.laverayoga.com
الاتصال على الرقم: +393515345359
متابعتها على وسائل التواصل الاجتماعي: @laverayoga
تم تصميم منصة Laver